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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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! U. {1 x0 x+ T5 K黄瓜粥" N8 B! _ m5 I8 {( C
3 B* _( j4 C! [ {) Y" G/ g8 g取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁( q( a4 Q/ s. k( S% @9 H2 e* s5 H
5 y5 @% L9 O) ^ E4 M. K2 U将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤5 u4 X0 _$ o. w
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 b/ E& M) I& r1 d
G, K0 W4 _/ M+ `# V黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) \ d5 P+ Y; e! u( O& C
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胡萝卜汁0 F; h w$ i2 }* z+ Y) g
; @* C. G: @! Y% o, ?3 F将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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! h2 S1 U9 p' V6 Q' u另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。6 @- {+ X) i5 d7 t" \( d$ u
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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z$ m4 k( A& A( B. a配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。3 [% D8 S; c, ^/ [
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。* r8 l+ ~% T+ k0 y6 A ]- A$ Q
/ V! K' m" _9 [自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。, _- w5 S! N; V6 a0 p) y
; N2 Z" z" s; J) [敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ {3 S0 o/ g: |
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 J! U1 Y7 _: M. T# ], y- k
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。2 j! X: Y L L
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自制中药淡斑滋润面膜* g- d( L; E( j+ r# r. U( V$ p
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。8 G1 A/ {/ r3 d. p$ V5 s4 F
2 |# I$ \+ c! _( E" d2 d* B' ]使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 [ S+ [3 _6 ]2 K
2 q$ a+ N# O# ?& k- ]5 x4 ]$ h1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。" e- ?. \- G. D$ T. f
3 Q4 D' O! s* a* ~' C* Z2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。! I6 z% G4 ~- x5 t
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3加鲜乳适量调成糊状。
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5 s$ Z4 f2 J( g/ A4 m3 d8 W$ k6 T4再加蜂蜜1ml混匀。
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, N9 ~% U6 f' A& H) K& V# s* M' K/ g用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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) b& H$ z5 P" r. [李子仁祛斑面膜
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7 e4 _+ Q" R: a6 X. b李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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0 p" k" H# W+ B" {9 O本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。/ M- `- L! i$ p6 C q# [ o
: c6 E) `3 b" l7 ~6 o. {用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。: w% [1 }9 |) I4 s) }6 }
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28